「ロコモ」という言葉を耳にしたことはありませんか？
ロコモとはロコモティブシンドロームの略称であり、
移動するための能力が不足したり、衰えたりすることです。
コロナ対策としての外出の自粛が
ロコモに悩む高齢者を増やした、というデータがあります。
ロコモの症状は多彩ですが
１、つまずきやすくなった
２、早く歩くことがつらくなった
３、階段の上り下りがきつくなった
この３点が最も早期に現れると言われています。
このロコモを防ぐには、やはり運動をすることです。
コロナ対策の外出規制も緩和され、過ごしやすい秋になりました。
自分のペースで少しずつでも体を動かすことを始めてみませんか？

当院院長が
「ロコモと膝痛」というテーマで１０月３１日に
テレビ熊本　健康リポート医療大百科（月曜日11:20~11:25)
にてお話します。

短い時間ですが、興味のある方は是非ご覧ください！