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ロコモとは?

「ロコモ」という言葉を耳にしたことはありませんか?
ロコモとはロコモティブシンドロームの略称であり、
移動するための能力が不足したり、衰えたりすることです。
コロナ対策としての外出の自粛が
ロコモに悩む高齢者を増やした、というデータがあります。
ロコモの症状は多彩ですが
1、つまずきやすくなった
2、早く歩くことがつらくなった
3、階段の上り下りがきつくなった
この3点が最も早期に現れると言われています。
このロコモを防ぐには、やはり運動をすることです。
コロナ対策の外出規制も緩和され、過ごしやすい秋になりました。
自分のペースで少しずつでも体を動かすことを始めてみませんか?

当院院長が
「ロコモと膝痛」というテーマで10月31日に
テレビ熊本 健康リポート医療大百科(月曜日11:20~11:25)
にてお話します。

短い時間ですが、興味のある方は是非ご覧ください!